Auf die Stöcke, fertig, los

Nordic Walking ist eine der beliebtesten Freizeitbeschäftigungen der Deutschen. Kein Wunder: Natur, frische Luft und schonende Bewegung sind ein Garant für Fitness und gute Laune. Verheißungsvoll sind vor allem die Strecken bei Bad Gögging.

Die Bewegung mit Stöcken zählt zu den gesündesten Sportarten überhaupt. Was aber nur wenige wissen: Ursprünglich erfanden die Trainer von Langläufern und Biathleten das Nordic Walking, um ihre Schützlinge auch im Sommer in Form zu halten. Beim zügigen Gehen mit besonders großen Schritten kommt man ins Schwitzen, ohne den Körper zu verletzten. Der Puls befindet sich im optimalen Trainingsbereich, da die Nordic Walker das Herz nicht zu sehr fordern. Vor allem werden aber die Knie- und Sprunggelenke im Gegensatz zum Sprint und Dauerlauf geschont. Daher trifft man jede Altersklasse mit den Stöcken an. Dank dieser wird nicht nur die Beinmuskulatur beansprucht, sondern der komplette Körper.

Der große Gesundheitsfaktor ist einer der Gründe, warum sich auch der Kurort Bad Gögging der Sportart verschrieben hat. Das Markenzeichen der Gemeinde ist ein umfangreiches Angebot an Naturheilmitteln zur Steigerung des Wohlbefindens. Neben dem Entspannen im Thermal- und Schwefelwasser sowie im Naturmoor ist dazu auch schonende Bewegung nötig. Daher hat Bad Gögging in den vergangenen Jahren sein Angebot an Nordic-Walking-Aktivitäten ausgebaut.

Täglich werden Kurse angeboten, die es erlauben, die Umgebung näher kennenzulernen und vielleicht den ein oder anderen Pfad zu entdecken, der etwas versteckt liegt. „Viele unserer Gäste sind während ihres Aufenthalts sehr aktiv und interessiert daran, Neues auszuprobieren. Denn der Sport liegt im Trend, ist kommunikativ und für jeden geeignet. Ich selbst schnüre auch ab und zu die Schuhe und drehe eine Runde“, verrät Area General Manager Michael Lopacki vom örtlichen „The Monarch Hotel“.

In und um den Kurort gibt es Wanderwege mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, die sowohl für Anfänger als auch für Profis geeignet sind. Vier Routen führen auf insgesamt 40 Kilometern durch die abwechslungsreiche Landschaft der Hallertau, die hauptsächlich für ihre weitläufigen Hopfenfelder bekannt ist. Kaiserlich wird es beispielsweise auf der Hadrians-Runde, die seine Besucher entlang der Donau führt, oder auf der Nero-Runde, die durch idyllische Wald- und Wiesenwege verläuft. Verirren ist übrigens unmöglich, da alle Strecken gut ausgeschildert sind und somit immer sicher ans Ziel führen.

Über die Ausrüstung muss man sich keine Gedanken machen, da das „The Monach Hotel“ Nordic-Walking-Stöcke verleiht. Nach dem Training sind dann aber auch Entspannungspausen angesagt. Dazu bietet Bad Gögging mehr als genug Gelegenheit. Sei es in der Limes-Therme mit Thermal-Erholungsbad, Sauna und Wellness-Anwendungen, oder im hauseigenen SPA des Hotels. Nach so einem Aufenthalt kommt man als neugeborener Mensch wieder nach Hause.