Ayurveda und Holistic Healing

In einer zunehmend hektischen und stressigen Welt suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Gesundheitsreisen, die traditionelle Heilmethoden mit modernen Ansätzen verbinden, bieten eine ideale Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und nachhaltige Erholung zu finden.

Diese Reisen sollen nicht nur körperliche Beschwerden lindern, sondern auch das seelische und emotionale Gleichgewicht fördern. Die Verbindung bewährter Naturheilverfahren mit innovativen Gesundheitskonzepten schafft eine tiefe und ganzheitliche Erholung.

Das Ayurveda Resort Mandira verbindet jahrtausendealtes Wissen aus Indien mit neuesten Methoden der Komplementärmedizin zu einem ganzheitlichen Erholungserlebnis für seine Gäste - ganz nach dem Motto „Ayurveda & beyond“. Dabei kombinieren die Gastgeber in der Steiermark den ayurvedischen Ansatz mit der regenerierenden Kraft des Thermalwassers und täglichen Yogastunden.

Das Resort liegt in Bad Waltersdorf im steirischen Thermenland, umgeben von Weinbergen und Obsthügeln. Der 1.760 m² große Spa-Bereich mit Heilthermalpool, Panoramapool im Freien und fünf verschiedenen Saunen lädt dazu ein, das einzigartige Konzept „Ayurveda & beyond“ intensiv kennen zu lernen. Alle Anwendungen werden individuell auf den Gast abgestimmt. Das gilt auch für die Küche: Die Gäste haben die Wahl zwischen vier verschiedenen Ernährungsstufen, immer mit regionalen Slow Food-Produkten von höchster Qualität.

Die insgesamt 60 Zimmer und Suiten verbinden modernes Design mit der Farbwelt des Ayurveda und schaffen so die Basis für Entspannung und Regeneration.

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Der Meditationsweg durch das Blaue Land ist ein Kraftort für Wanderer und Ruhesuchende, die inmitten der Natur neue Energie tanken möchten. Eingebettet in die malerische Landschaft des bayerischen Alpenvorlandes erstreckt sich die Region über neun idyllische Bilderbuchdörfer, den Froschauer See, den Riegsee, den Staffelsee sowie dichte Wälder und ein gut ausgebautes Wegenetz. Ihren Namen verdankt die Region der berühmten Künstlervereinigung „Blauer Reiter“ in Murnau und dem bläulichen Licht, das durch die Spiegelung des Sonnenlichts auf dem Moor entsteht und ganzjährig auf die umliegenden Berggipfel und das Murnauer Moos fällt. Der speziell für Wanderer konzipierte Meditationsweg führt auf einer Gesamtlänge von 105,6 Kilometern durch das Blaue Land und gliedert sich in sechs inspirierende Teilstrecken mit insgesamt zwölf Stelenstandorten zum Ausruhen, Meditieren und Informieren.

Diese einladenden Haltepunkte laden dazu ein, innezuhalten, die Natur zu genießen und zur Ruhe zu kommen. Der Weg beginnt im reizvollen Bad Kohlgrub und endet in Ettal, wo er auf den „Meditationsweg Ammergauer Alpen“ trifft, der das Wegenetz nahtlos erweitert. Jede Teilstrecke ist als gemütliche Tagesetappe konzipiert, so dass die Wanderer fernab vom Alltag ihren Gedanken freien Lauf lassen können.

Den eigenen Körper auf einer tieferen Ebene verstehen und Achtsamkeit für einen optimierten Alltag erlernen: Diese Möglichkeit eröffnet das so genannte Biohacking, eine Wortschöpfung aus "Bio" für Leben und "Hacking" für Entschlüsseln und Kontrollieren. In Zeiten steigender gesellschaftlicher Leistungsanforderungen sehnen sich Menschen nicht nur nach körperlicher Fitness, sondern auch nach geistiger Entspannung und innerer Ruhe. Die Methode des Biohacking zielt darauf ab, die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu verbessern und das volle Potenzial auszuschöpfen.

Vom 1. bis 4. September 2024 haben Interessierte die Möglichkeit, alpines Biohacking im familiengeführten Fünf-Sterne-Hotel Schlosshotel Fiss in Tirol zu erleben. Das elegante Hotel liegt auf einem sonnenverwöhnten Hochplateau in 1.436 Metern Höhe in der beliebten Tiroler Region Serfaus-Fiss-Ladis und wird seit über 30 Jahren liebevoll von der Eigentümerfamilie Domenig geführt. Das harmonische Ambiente bietet den Gästen eine wahre Oase der Entspannung. Eingebettet in die atemberaubende Bergwelt sind die Teilnehmenden der Biohacking Tage eingeladen, ihre Alltagsroutinen zu transformieren.

Das umfangreiche Programm des Retreats umfasst Workshops zur Optimierung des Schlafrhythmus und des Mindsets, effektive Stressbewältigungsstrategien und Tiefenentspannungsübungen. Im Mittelpunkt stehen bewusste Atemtechniken, belebende Eisbäder, Yoga und eine inspirierende Kakaozeremonie.

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