Gesundheitsurlaub an der Ostsee

Beim Thema Ostseeurlaub denken die meisten an Sommer, ans Plantschen in der schwachen Brandung und Sonne tanken im Strandkorb. Im Herbst hat die Küste Mecklenburg-Vorpommerns aber noch viel mehr zu bieten, vor allem für gesundheitsbewusste Feriengäste. Denn in manchen Regionen herrscht ein Bio-Klima, das bei vielen Beschwerden Linderung bringen kann. Rund um Graal-Müritz bei Rostock etwa, sorgt der riesige Küstenwald im Zusammenspiel mit dem nahen Meer für eine besonders reine, sauerstoffreiche Luft. Auch deshalb pflegt der kleine Ort bereits seit über 200 Jahren seine Tradition als Seeheilbad.

Die Mischung aus Wald und Meer

Tief durchatmen - das empfiehlt sich gerade in der Übergangszeit. "Insbesondere die kühle Meeresluft hat einen großen Nutzen für die Gesundheit", erklärt Dr. Lutz Koch, Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin. "Die kalte Luft, die wir einatmen, fördert unter anderem die Durchblutung der Atemwegsschleimhäute. Und über Rezeptoren in der Gesichtshaut, die die Kälte wahrnehmen, wird der gesamte Organismus trainiert." Das habe nicht nur positive Auswirkungen auf Herz und Kreislauf, sondern auch auf Atemwege und Immunsystem. Sowohl die Graal-Müritzer Kliniken als auch viele Hotels nutzen das besondere Klima des Ortes für ihre Gesundheits- und Wellnessangebote. Detaillierte Informationen dazu finden Interessierte zum Beispiel unter graal-mueritz.de.

Seeluft dreimal anders

Insgesamt gibt es drei Luftzonen in dem Seeheilbad. Die salzreiche Brandungszone direkt am Meer ist besonders geeignet für Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen. Das reichhaltige Aerosol - ein Gemisch aus Luft und fein zerstäubtem Meerwasser - befeuchtet und reinigt die Atemwege und verflüssigt vorhandene Sekrete. "Bereits ein Wochenendurlaub kann deutliche Linderung schaffen, auch bei Kindern mit hartnäckiger Bronchitis", so Dr. Lutz Koch.

Wer vor allem Herz und Kreislauf trainieren möchte, nutzt den Bereich entlang der Strandpromenade für lange, zügige Spaziergänge oder Fahrradtouren. Hier ist die Luft noch mit 20 Prozent Salz gesättigt und damit deutlich milder.

Erholung und Entspannung verspricht die dritte Luftzone im Küstenwald. Hier, nur 20 Meter vom Meer entfernt, ist die Brandung kaum noch zu hören. Bei gemütlichen Entdeckungstouren durch das größte geschlossene Waldgebiet Norddeutschlands kann man in aller Ruhe die Seele baumeln lassen und neue Kraft tanken.

Urlaub und Kur verbinden

Wer im Urlaub ganz gezielt etwas für seine Gesundheit tun möchte, muss unter Umständen nicht alles aus eigener Tasche zahlen. Da Graal-Müritz ein anerkannter Kurort mit Reha-Kliniken unterschiedlicher Fachbereiche ist, kann man hier beispielsweise auch Anwendungen wahrnehmen, die der Hausarzt im Rahmen einer offenen Badekur verordnet hat, zum Beispiel Physiotherapie oder Massagen. Es ist sinnvoll, sich vorher bei der Krankenkasse nach Zuschüssen für ambulante Vorsorgemaßnahmen zu erkundigen. Weitere Infos gibt es unter www.graal-mueritz.de in der Rubrik "Gesundheit und Kur".