Ich gehe, also bin ich: Unterwegs auf dem Meditationsweg Ammergauer Alpen

Abendstimmung am Wetzsteinrücken bei Saulgrub - Ich gehe, also bin ich:  Unterwegs auf dem Meditationsweg Ammergauer Alpen

Achtsamkeit üben, Resilienz stärken, Selbstverantwortung übernehmen: alles Worte, die gerade in diesen besonderen Zeiten immer mehr in den Fokus rücken. Die leicht und häufig von der Zunge gehen. Aber was bedeuten sie eigentlich, wie fühlen sie sich an und wo führen sie einen hin? Man könnte Studien und Experten dazu befragen, doch letztlich erfährt man es am allerbesten von sich selbst. Wer sich also auf Entdeckungsreise zu seinem Innersten begeben und gleichzeitig Abstand vom Alltag gewinnen möchte, kann dies auf dem Meditationsweg Ammergauer Alpen tun. Auf einer Länge von 85 Kilometern führt er über mehrere Etappen zu den schönsten Kraftorten der Region und durch die einzigartige Landschaft des Naturparks Ammergauer Alpen. Je nachdem, ob man lieber alleine oder in fachkundiger Begleitung unterwegs ist, sind neue Pauschalen buchbar. Das Paket „Loslaufen, um anzukommen“ beinhaltet beispielsweise fünf Übernachtungen, eine Reise-Broschüre, ein Buch „Meditatives Wandern“ sowie ein T-Shirt und kostet ab 350 Euro pro Person, je nach gebuchter Unterkunftsart (von Ferienwohnung bis 4-Sterne-Hotel). Darüber hinaus werden Tages- und Mehrtageswanderungen an der Seite des Körpertherapeuten Norbert Parucha angeboten (Termine und Preise folgen).

„Den Meditationsweg gibt es bereits seit zehn Jahren. Er ist immer noch der Gleiche, aber die Zeiten haben sich – auch durch Corona – geändert. Heute ist seine Bedeutung aktueller denn je“, weiß Norbert Parucha, der den Weg damals gemeinsam mit der Ammergauer Alpen GmbH als Pilgerweg konzipierte und seitdem regelmäßig Führungen anbietet. „Ich bemerke, dass die ehemals kleine Zielgruppe an Sinnsuchenden beständig größer wird“, erklärt Parucha. „Gerade durch extreme Phasen, wie wir sie jetzt erleben, spüren die Menschen verstärkt, dass diese Zeit etwas mit ihnen macht, sich Prioritäten und Einstellungen ändern, man sich und sein Tun verstärkt hinterfragt. Dass da etwas raus möchte, was sich bisher gut hinter den gewohnten Abläufen im Alltag verstecken konnte.“

Verweilen an einer Holzstele Mittleres Hoernle

Norbert Parucha ist sich sicher: Wer sich auf den Meditationsweg begibt, wird den Antworten auf seine Fragen auf jeden Fall näherkommen, vielleicht sogar Entscheidungen treffen. Für ihn ist die Bewegung an der frischen Luft der Schlüssel, um loslassen zu können. Besonderes Plus: Der Meditationsweg ist deutschlandweit der Einzige, der durch einen Naturpark verläuft. Hier konzentrieren sich auf engstem Raum so viele Landschaftsformen und seltene Tiere und Pflanzen wie nirgendwo sonst. Auf insgesamt 15 Etappen reiht sich Kraftort an Naturschauplatz und Lieblingslandschaft an Sehnsuchtsort. Besonders stimmungsvolle Plätze wie der Ammerdurchbruch Scheibum, der Hörnle-Gipfel mit seiner 360-Grad-Rundumsicht sowie die Ammerquellen, aus denen klares Wasser an die Erdoberfläche sprudelt, laden entlang der Strecke zum Innehalten oder zu Atemübungen und kurzen Meditationen ein.

Bei einer geführten Wanderung hilft Norbert Parucha dabei, im Jetzt anzukommen und den Alltag auszublenden. Wer alleine unterwegs ist, findet unterwegs immer wieder Holz-Stelen, die von der Besonderheit des jeweiligen Ortes berichten und mit Sinnsprüchen bekannter Philosophen zum Nachdenken anregen. „Im bewussten Gehen endet jede Hektik, jede Form von Getriebenheit“. Das ist kein Laotse, sondern ein Parucha. Will auch meinen, dass es auf dem Meditationsweg nicht auf die Zeit ankommt, nicht einmal aufs Ziel. Bei der Orientierung helfen natürlich die roten Schildchen mit aufgedrucktem goldenem Herzen am Wegesrand und auch ein kleiner Reiseführer, den es in den Tourist-Infos und im Online-Shop der Ammergauer Alpen in der Zugspitzregion gibt, doch letztlich kommt es einfach darauf an, loszulaufen, unterwegs zu sein und bei sich anzukommen.

 

Quelle: Ammergauer Alpen GmbH c/o Kunz PR GmbH & CO. KG.

Die Erlebnistour Die Rückkehr des Luchses in den Pfälzerwald. / Foto: © djd/www.wwf.de/Robert Günther
25.05.2022

Große und kleine Schätze der Natur mit dem WWF Deutschland entdecken

Auch 2022 führen die Erlebnistouren wie des WWF Deutschland zu den schönsten Naturschätzen vor der eigenen Haustür. Angeboten werden 21 Touren in ganz Deutschland und Österreich.
mehr erfahren
Ausblick über den Kalvarienberg / Foto: © Nordeifel Tourismus GmbH, Paul Meixner
24.05.2022

echt.gut.wandern! heißt es auf insgesamt 95 EifelSchleifen & 18 EifelSpuren in der Nordeifel

Lernen Sie die Nordeifel bei ausgewählten EifelSchleifen & EifelSpuren bei einer geführten Erlebniswanderung kennen.
mehr erfahren
Am 22 Mai fand die feierliche Einweihung des M3 Trails in Schengen statt / Foto: © Office Régional du  Tourisme - Région Moselle Luxembourgeoise
23.05.2022

Moselle³-Trail - 33km in 3 Ländern und keine Grenzen

Am Sonntag, den 22. Mai 2022, wurde der M³-Trail im Beisein von politischen und organisatorischen Vertretern aus Deutschland, Frankreich und Luxemburg feierlich eingeweiht.
mehr erfahren
Wandern im Landschaftspark Bettenburg in Hofheim im Naturpark Haßberge / Foto: © Andrea Gaspar-Klein/VGN GmbH
19.05.2022

Unterwegs mit der Rangerin im Naturpark Haßberge

Spannende Tierbegegnungen, faszinierende Blütenvielfalt, atemberaubende Ausblicke, geheimnisvolle Sagenorte, artenreiche Streuobstwiesen und vieles mehr gibt es im Naturpark Haßberge in Franken zu entdecken.
mehr erfahren
An der Donau rund um Passau kommen Radurlauber und Wanderer Natur und Kultur ganz nah. / Foto: © djd/Tourismus Passauer Land/Maximilian Semsch
16.05.2022

Wandern und Radeln am Donaulimes

Im Passauer Land bewegen sich Wanderer und Radfahrer auf Schritt und Tritt in einer artenreichen Naturlandschaft und zugleich auf geschichtsträchtigem Boden.
mehr erfahren
Auf Nepomuk's Weg der Sinne kommt man dem tosenden Hirzbach Wasserfall ganz nahe. / Foto: © djd/TVB Bruck Fusch/Matthias Kendler
12.05.2022

Aufregend, erfrischend und belebend

Die Ferienregion Nationalpark Hohe Tauern in Österreich mit dem knapp 3.800 Meter hohen Großglockner, dem höchsten Berg Österreichs, steht für unberührte Natur und viel Platz fernab vom Massentourismus.
mehr erfahren
Auf dem Badeplatz in Bad Bibra können sich Wanderer im Kneippbecken abkühlen. / Foto: © Saale-Unstrut-Tourismus e.V., Transmedial
11.05.2022

Wandern mit Kneipp Effekt in der Wein- und Kulturregion Saale Unstrut

Am 17. Mai jährt sich Sebastian Kneipps Geburtstag zum 201. Mal. Saale-Unstrut präsentiert zum Anlass wohltuende Kneipp-Spaziergänge und Wanderungen zu kühlen Quellen.
mehr erfahren
Am Hübichenstein über Bad Grund erwartet die Wanderer eine atemberaubende Aussicht. / Foto: © djd/TOURISTAG Bad Grund/Fotoweberei/Luca Weber
10.05.2022

Nachhaltige Wandertouren im Harz

Die Harzer Bergstadt Bad Grund wurde als nachhaltiges Reiseziel ausgezeichnet, denn die schönsten Wanderwege starten hier direkt vor der Tür.
mehr erfahren
Auf dem Trekkingplatz Döbraberg im Frankenwald / Foto: © Frankenwald Tourismus / Faltenbacher / Tourismusverband Franken e.V.
06.05.2022

Aktive Freiheit für den Frühling 2022 in Franken

Gerade jetzt im Frühling ist die ideale Zeit, um die einzigartigen Landschaften im Urlaubsland Franken in Bayern beim Wandern und Radeln zu entdecken.
mehr erfahren
Eine fordernde Bergtour, die Schwindelfreiheit und Trittsicherheit voraussetzt, führt Bergsportler hinauf auf den Bettelwurf. / Foto: © djd/Tourismusverband Region Hall-Wattens/Moritz Klee
06.05.2022

Vielseitige Wandererlebnisse in Tirol

Die Ferienregion Hall-Wattens im Herzen Tirols glänzt im Sommer wie Herbst mit einem Wanderparadies am Berg und im Tal.
mehr erfahren