Moor, Mineralquellen und modernste Erkenntnisse - Gesundurlaub in NRW

Ob Nordic Walk­ing im Moor, Yoga-Wandern oder Edelstein-Peeling – die Kom­bi­na­tion von jahrhun­derte­lang Bewährtem und jüng­sten Erken­nt­nis­sen sorgt bei einem Gesund­heit­surlaub in NRW für neuen Schwung.

Die Region des Teu­to­burger Waldes zum Beispiel ist von der Natur reich­lich bedacht wor­den: Das kohlen­säure­haltige Wasser der Min­er­alquellen und das Natur­moor sind weit über die Gren­zen NRWs hin­aus bekannt. Seit mehr als 200 Jahren wird etwa das Heil­wasser in Bad Driburg auf unter­schiedlich­ste Weise zur Förderung der Gesund­heit einge­setzt. An ver­schiede­nen Stellen kön­nen Besucher die heilende Wirkung testen, zum Beispiel in den Brun­nenarkaden des „Gräflicher Hotel & Spa“. Im Garten Spa des Hotels kön­nen Besucher in dem tra­di­tionellen Quell­wasser baden und in Beauty– und Well­nesspro­gram­men neue Behand­lungswege ken­nen­ler­nen, etwa eine Mas­sage mit Lavasteinen oder spezielle Gesichts­be­hand­lun­gen für Män­ner.

Yoga-Wandern im Moor

Das Schwe­fel­moor der Region ist auss­chließlich für äußer­liche Anwen­dun­gen geeignet. Es erhält seine heilende Wirkung aus wertvollen Pflanzen­teilen, die sich über Jahrhun­derte auf natür­liche Weise zer­setzt haben. Ob als Bad oder als Pack­ung in den his­torischen Bade­häusern, das Moor sorgt für tief­greifende Entspan­nung und Bele­bung des ganzen Kör­pers. Dass das Moor auch unter der Schuh­sole gesund­heits­förder­lich sein kann, ist ein neuer Ansatz: Beim Nordic Walk­ing auf fed­ern­dem Moor­bo­den ste­hen neben den sportlichen Aspek­ten auch Infor­ma­tio­nen über den Weg des Moores vom Boden in die Wanne auf dem Pro­gramm. Beim Gesund­heit­sange­bot „Lassen Sie sich fallen – wir fan­gen Sie auf!“ in Horn-Bad Mein­berg ist das Nordic Walk­ing neben Yoga und der Nutzung des Natur­moors ein wichtiger Fak­tor für den Stress­ab­bau.

Mehr Bewe­gung in der Natur bieten drei Yoga-Wanderwege des Moor– und Min­er­al­heil­bads, die ein­fache Übun­gen mit land­schaftlich reizvollen Aus­blicken kom­binieren: Auf der 3,6 Kilo­me­ter lan­gen „Moormeile“ in Bad Mein­berg zum Beispiel finden sich Yoga-Stationen an vier Orten mit beson­deren Fernblicken. Auf Schautafeln sind ein­fache Anfänger-Übungen dargestellt. Und wer neugierig gewor­den ist auf weit­ere Yoga-Erfahrungen, kann in Bad Mein­berg aus einer europaweit einzi­gar­ti­gen Angebots-Palette wählen, die das Haus Yoga Vidya bietet, das größte Sem­i­nar– und Aus­bil­dungszen­trum seiner Art außer­halb Indi­ens. Zu den Ange­boten gehören auch geführte Yoga-Wanderungen.

Nicht die Füße, son­dern die Hände sollen im Ber­gis­chen Land für Entspan­nung sor­gen: In einem Messer­schmiedekurs erhal­ten Teil­nehmer unter pro­fes­sioneller Begleitung Anre­gun­gen für eine gesunde und aus­geglich­ene Lebens­führung. In einer his­torischen Schmiede arbeiten sie bei diesem Work­shop zur Burnout-Prävention an einem eige­nen Werk­stück, hören einen Experten­vor­trag und bekom­men durch erfahrene Präven­tion­sex­perten indi­vidu­elle Lösungsan­sätze aufgezeigt.

Höhlen dienen schon seit Beginn der Men­schheits­geschichte als Zuflucht­sorte, in jüng­ster Zeit bildet jedoch die Luft in den unterirdis­chen Räu­men den Anlass für einen Besuch, zum Beispiel im Sauer­land. Das Beson­dere im Heil­stollen Nor­de­nau bei Schmal­len­berg ist eine Quelle, der „reduziertes Wasser“ entspringt. Dieses Wasser bindet schädliche Teilchen, die freien Radikale, und sorgt so für eine Ent­las­tung der Kör­perzellen. Im Abela Heil­stollen in Bad Fre­de­burg ist die Luft beson­ders rein: Durch die hohe Dichte des Schiefer­ge­birges wird sie gefiltert und ist nahezu pol­len­frei. Zusam­men mit far­bigem Licht und beruhi­gen­der Musik bietet der ehe­ma­lige Schiefer­stollen gute Voraus­set­zun­gen für absolute Entspan­nung.

Salz und Sole erleben: Neue Erleb­niswelt eröffnet im Dezember

In Bad Salzu­flen wirkt die Heilkraft der Sole. Die Gradier­w­erke, einst zur Gewin­nung von Salz genutzt, erzeu­gen ein meerähn­liches Klima in der Stadt. Bis zu 300.000 Liter Salzwasser rieseln täglich über Schwarz­dorn­wände. Die frische Seeluft, die dabei pro­duziert wird, lässt sich im bege­hbaren Erleb­nis­Gradier­w­erk beson­ders tief einat­men.

Salzpro­duk­tion und Salzhan­del haben in der Region zwis­chen Ruhrge­biet, Sauer­land und Teu­to­burger Wald Spuren hin­ter­lassen. Vom Kur­park in Unna-Königsborn bis zum „Küt­felsen“ in Salzkot­ten gibt es ent­lang des Hell­wegs rund ums Thema Salz viel zu ent­decken. Eine regionale Salzroute soll ins­ge­samt sieben Orte ver­net­zen und dabei über ihre ein­st­ma­lige und gegen­wär­tige Bedeu­tung informieren und die regionale Salzgeschichte erfahrbar machen. Die Route ist ein Teil des Regionale 2013-Projekts „Salzwel­ten am Hell­weg“, das bis Ende 2014 umge­setzt wer­den soll. Weit­ere Bestandteile sind eine Erleb­nisausstel­lung und ein Wis­senschaft­szen­trum rund um das Thema Salz und Gesund­heit. Auf einer Hofan­lage in Bad Sassendorf sollen ab Dezem­ber die regionale Salzgeschichte und die gesund­heitlichen Wirkun­gen inter­ak­tiv erleb­bar wer­den.

Mit einem neuen Edelstein-Peeling kön­nen Besucher des Medit­er­ana in Ber­gisch Glad­bach ihr Erschei­n­ungs­bild auf Hochglanz brin­gen. Ver­schiedene Aromen und Gewürze sollen in Kom­bi­na­tion mit Edel­steinen entspan­nen und erfrischen. Beim Carneol-Apfel-Mohn-Peeling zum Beispiel soll der Stein für mehr Lebens­freude und Vital­ität sor­gen.