Unterwegs entspannen - Yoga-Wandern im Teutoburger Wald

In der Bewegung zur Ruhe kommen - klingt wie eine ostasiatische Weisheit. Aber auch westeuropäische Wanderer wissen mit diesem Prinzip etwas anzufangen, ist doch jeder Schritt hinein in die Natur auch ein Schritt heraus aus dem Alltag. Der Körper kommt auf Touren, der Kopf zur Ruhe.

Drei Yoga-Wanderwege im traditionsreichen Moor- und Mineralheilbad Bad Meinberg kombinieren beide Welten. Auf der 3,6 Kilometer langen "Moormeile" zum Beispiel finden sich an vier Orten mit besonderen Fernblicken Yoga-Stationen, an denen auf Schautafeln jeweils eine einfache Anfänger-Übung dargestellt ist. Die beiden anderen, etwas längeren Yoga-Wanderwege folgen dem gleichen Prinzip und sind Teil der VitalWanderWelt, die die Gesundheitsangebote der Region verknüpft mit den Wandermöglichkeiten des Teutoburger Waldes. Die Wege erschließen außerdem reizvolle Landschaften und Sehenswürdigkeiten, etwa den barocken Kurpark, das Vogel- und Naturschutzgebiet Norderteich und das Moorgebiet, in dem das heilkräftige Bad Meinberger Schwefelmoor gewonnen wird.

Wer in Bad Meinberg Gefallen am Wandern gefunden hat, findet rund um das Heilbad weitere Wege. An den nahen Externsteinen etwa bietet sich der Einstieg in die Hermannshöhen an, einen der "Top Trails of Germany". Und wer neugierig geworden ist auf weitere Yoga-Erfahrungen, kann in Bad Meinberg aus einer europaweit einzigartigen Angebots-Palette wählen, die das Haus Yoga Vidya bietet, das größte Seminar- und Ausbildungszentrum seiner Art außerhalb Indiens. Zu den Angeboten gehören auch geführte Yoga-Wanderungen.

Passend zum Thema "Stressabbau mit Bewegung" ist in Horn-Bad Meinberg eine Übernachtungspauschale buchbar. Sie umfasst zwei Übernachtungen inklusive Halbpension im Vier-Sterne-Hotel, Entspannungswanderungen, eine Wellness-Massage, Eintritte in die Meersalzgrotte und ins Badehaus sowie Info-Material und Wanderkarte. Sie kostet 176 Euro pro Person im Einzel- oder Doppelzimmer und ist buchbar beim Staatsbad Meinberg unter Telefon 05234/90 10.