Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zeitmanagement

„Besser leben! Wie geht das?“ – mit dieser Frage beschäftigte sich die Gesundheitsmesse „BESSER LEBEN!“, die Ende August im Tagungs- und Kongresszentrum Bad Sassendorf stattfand. Im Januar 2015 startet nun unter diesem Namen eine Veranstaltungsreihefür Gäste und Einheimische.

Zweimal pro Woche – jeweils donnerstagsabends und samstagsvormittags – erhalten die Besucher dann bei Lesungen, Vorträgen und Workshops von kompetenten Referenten aus nah und fern wertvolle Informationen und Tipps für einen gesunden Lebensstil.Die Themen reichen vonA wie Achtsamkeit bis Z wie Zeitmanagement.

Gleichzeitig ergänzt die Veranstaltungsreihe die regelmäßigen Bewegungs- und Entspannungskurse, z. B. die Unterwassergymnastik in der SoleTherme, den Intersport Lobenstein Nordic Walking-Lauftreff, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, die individuellen Coaching-Angebote und – für Reha-Patienten – die Angebote der Kliniken sowie die „Ledomo“-Veranstaltungen (letzter Donnerstag im Monat) der Westfälisches Gesundheitszentrum Holding GmbH und des Marienkrankenhauses Soest. Eine Übersicht aller Gesundheitsangebote bietet der neue Wochenplan, der im monatlichen Bad SassendorferVeranstaltungskalender integriert ist.

Die BESSER LEBEN!-Themen im Januar 2015 im Überblick

Schulter, Nacken, Rücken – Übungen, um beweglich zu bleiben (03.01.), Stressabbau durch Achtsamkeit (08.01.), Lachen ist gesund (10.01.), Reiki (15.01.), Fit durch Entgiftung – Schwermetallausleitung/Stoffwechselregulation (17.01.), Herzgesund leben KOMPAKT (22.01.), Erschaffe dir ein Wunder-volles Jahr 2015 (24.01.), LeDoMo (28.01.) und Meditations-Kontemplation-Zen (31.01.).

Die Referenten und Coaches der Veranstaltungsreihe kommen vornehmlich aus der Region. So können die Gäste im Anschluss an die Vorträge und Workshops weiterhin mit ihnen in Kontakt bleiben und ihre Hilfe in Anspruch nehmen. Engagiert werden aber auch externe Referenten. So wird z. B. am 12. März 2015 Sven Kuntze, Journalist, Moderator und Autor z.B. für die ARD in New York aus seinem neuen Buch „Die schamlose Generation“ lesen und mit dem Publikum über „die unstillbare Wachstumsgier, das große Fressen auf Kosten der Zukunft und Erfinder der hirnlosen Alternativlosigkeit“ diskutieren. Auch Attila Hildmann, Vegan-Guru, Kochbuchautor und Fitnessmodel oder Dr. Dietrich Grönemeyer sind als Referenten vorgesehen.

Nähere Informationen zu den „BESSER LEBEN!“-Veranstaltungen finden Interessenten im monatlichen Bad Sassendorfer Veranstaltungskalender und im Internet unter www.badsassendorf.de/besser-leben.html.