Wege zu mehr Achtsamkeit in Bad Holzhausen

Termindruck im Beruf, Hektik und ständige Erreichbarkeit nehmen viele im Alltag gefangen. Die Folge können stressbedingte Erkrankungen und Erschöpfungszustände sein. Umso wichtiger ist es, im Urlaub nicht nur die "Tretmühle" zu verlassen, sondern zugleich auch zu lernen, wie sich der Lebensstil zukünftig besser ausbalancieren lässt. Achtsamkeit trainieren, innere Ruhe finden und sich neu orientieren - gesunde Urlaubsangebote wie etwa in Bad Holzhausen machen es möglich. Einen Überblick über alle Möglichkeiten, zum Beispiel für Stressgeplagte und Tinnitus-Patienten, gibt es unter www.preussischoldendorf.de sowie am Telefon unter 05742-703795.

Jüngstes Heilbad in NRW

Als "Bauernbad" bekannt geworden, ist Bad Holzhausen das jüngste Heilbad Nordrhein-Westfalens. Schon vor 300 Jahren fanden hier die ersten Urlauber, zunächst vor allem Landwirte aus der Umgebung, Entspannung und neue Kräfte. Der Ort am Rand des Wiehengebirges trägt den Titel Heilbad seit 2007 und zählt zugleich zur "VitalWanderWelt". Gesundwanderwege von drei bis elf Kilometern Länge führen in die beruhigende Natur. Auf Waldsofas können die Urlauber entspannen, sich über Anti-Stress-Übungen informieren und an Naturhörstationen wieder zu sich finden. Über 150 Kilometer Radwanderwege, ein 25 Kilometer langer Nordic-Walking-Park sowie Mountainbike- und Inline-Skating-Routen runden die Möglichkeiten für Bewegung an frischer Luft ab.

Natürlich wandern

Eine Attraktion ist auch der neue "Garten der Generationen" im Kurpark von Bad Holzhausen. Neun Geräte für Fitness- und Entspannungsübungen ermöglichen auf der Grundlage traditioneller asiatischer Bewegungstherapie ein sanftes und Gelenk schonendes Ganzkörpertraining. Das Naturmoor hilft ebenso dabei, häufige Leiden zu lindern, wie auch die fünf Heilquellen der Region. Wege aus dem Stress zeigen zudem verschiedene Pauschalangebote auf. "Natürlich Wandern gegen den Stress" heißt beispielsweise ein Programm, das die eigene Wahrnehmung trainiert. Urlauber lernen, die Stille der Wälder und die Schönheiten der Natur wieder bewusst wahrzunehmen.

Wandern für die Ohren

"Wandern den Ohren zuliebe" lautet der Titel eines Pauschalangebotes, das sich gezielt an Tinnitus-Geplagte richtet. Sie lernen in Bad Holzhausen, wie sie die lästigen Ohrgeräusche im Alltag überhören können. Ein ärztliches Beratungs- und Abschlussgespräch gehört ebenso zum sechstägigen Programm wie begleitete Wanderungen, Entspannungstherapien, Tinnitus-Beratungen, Qi Gong, eine Stressberatung, eine Wellness-Behandlung und sechs Übernachtungen inklusive Vollpension. Buchbar ab 481 Euro pro Person im Doppelzimmer bei HolsingVital, Telefon 05741-275446.