Wo schon Sepp Herberger trainieren ließ

Bereits Sepp Herberger und seine Nationalkicker wussten 1949 die Wirkung der Heilquellen in Bad Holzhausen bei diversen Trainingseinheiten zu schätzen. Und vielleicht trug diese Wirkung ja zum späteren Gewinn der Fußball-WM 1954 in Bern bei? Auch heute noch entspannen Gäste in den Mineral- und Schwefelbädern des jüngsten Heilbades Nordrhein-Westfalens. Stressgeplagte oder auch Tinnitus-Patienten genießen bei ausgedehnten Wanderungen, Spaziergängen und Radausflügen die ländlich geprägte Idylle und finden bei verschiedenen gesunden Urlaubsangeboten zu innerer Ruhe - einen Überblick über alle Möglichkeiten gibt es unter www.preussischoldendorf.de.

Wanderung mit Anti-Stress-Übungen

Der Ort am Rand des Wiehengebirges trägt seit 2007 den Titel Heilbad und zählt zugleich zur "VitalWanderWelt". Interessant für Gäste mit Tinnitus, Stress und Erschöpfungssyndromen sind beispielsweise vier Gesundwanderwege. Die Routen von drei bis elf Kilometern Länge führen von Bad Holzhausen aus in die beruhigende Natur. Unterwegs können die Wanderer gezielte Anti-Stress-Übungen machen oder an speziellen Natur-Hörstationen bewusst die Geräusche der Umwelt wahrnehmen, wodurch etwa das störende Tinnitus-Ohrgeräusch immer stärker in den Hintergrund gerät. Auf anderen Wanderungen oder auch Radausflügen durch die waldreiche Landschaft stoßen Urlauber auf Sehenswürdigkeiten wie Schloss Crollage oder die Burganlage Limberg. An einer Hörstation kann man sich hier per QR-Code oder Anruf kurze Hörspiele zur Geschichte der Burgruine und ihrer Umgebung zu Gemüte führen. Eine tolle Fernsicht verspricht der rund 24 Meter hohe Aussichtsturm zwischen Börninghausen und Preußisch-Oldendorf.

Asiatische Bewegungstherapie im Kurpark

Der Kurpark von Bad Holzhausen lädt Gäste mit seinen verschiedenen Attraktionen zum Entspannen, Entdecken und Aktivsein ein. Im "Garten der Generationen" etwa finden sich neun Geräte auf Grundlage traditioneller asiatischer Bewegungstherapien. Hier kann jeder seine Beweglichkeit und Fitness unter freiem Himmel sanft trainieren. Auch das Kneippbecken oder der Barfuß- und Sinneslehrpfad dienen der Gesundheitsvorsorge. Ein schönes Angebot für Anhänger der sanften und gelenkschonenden Bewegung ist der Nordic Walking Park mit drei Routen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und Längen. Im Kurort werden zudem regelmäßig Einführungskurse in die Technik des Nordic Walking angeboten sowie geführte Nordic-Walking-Treffs.

Natürlich Wandern gegen den Stress

Als "Bauernbad" bekannt geworden, ist Bad Holzhausen das jüngste Heilbad Nordrhein-Westfalens. Schon vor 300 Jahren fanden hier die ersten Gäste, zunächst vor allem Landwirte aus der Umgebung, Entspannung und neue Kräfte. Erholen können sich Stressgeplagte zum Beispiel beim Pauschalangebot "Natürlich Wandern gegen den Stress". Das sechstägige Programm umfasst ein ärztliches Beratungs- und Abschlussgespräch, begleitete Entspannungswanderungen, Nordic Walking oder Aqua-Jogging, Wirbelsäulengymnastik, Entspannungstherapien, Tinnitus-Beratungen, Stressberatung sowie eine Wellness-Behandlung. Das Angebot mit sechs Übernachtungen inklusive Vollpension ist ab 466 Euro pro Person im Doppelzimmer bei Holsing Vital, Telefon 05741-2750, buchbar.