Wohltuend, Genussvoll, Vital - Innsbruck und Entspannung

Was hilft Ihnen, sich richtig zu entspannen und neue Energie zu tanken? Stress und Alltagssorgen für einen Moment zu vergessen? Mit mehr Kraft und Schwung durchstarten? Vielleicht eine ausgedehnte oder mehrtägige Wanderung durch spektakuläre Berglandschaften? Ein beflügelndes Gipfelerlebnis mit atemberaubendem Panoramablick? Oder sind ein rasanter Ritt auf dem Mountainbike und eine schweißtreibende Kletterpartie in der Halle oder am schroffen Fels genau das Richtige, um sich auszupowern und neue Energie zu tanken? Oder doch lieber ganz klassisch eine intensive Verwöhnpause mit Wellness und Spa-Behandlungen? Wie auch immer Sie sich entscheiden: Im Herzen der Alpen bietet die Region Innsbruck alles, was das Herz begehrt. Und wer sich nicht entscheiden kann, genießt die einzigartige Kombination aus Natur und städtischem Flair.

Erholungsraum Berg

Die schroffen Gipfel des Karwendels im Norden, im Kontrast dazu die sanften Terrassenlandschaften des Tiroler Mittelgebirges im Inntal, die imposanten Stubaier und Tuxer Alpen im Süden - die Region Innsbruck ist umrahmt von einer malerischen Bergwelt. So vielfältig die Gebirgsgruppen der Tiroler Bergwelt sind, so abwechslungsreich ist auch das Aktiv- und Erholungsangebot rund um Innsbruck. Der Vorteil: Die ausgezeichnete Infrastruktur und die Vielzahl an Wandergebieten, die mit Bergbahnen erschlossen sind, ermöglichen es nicht nur konditionsstarken Bergfexen und abenteuerlustigen Outdoor-Liebhabern, die frische Bergluft und den Duft von Heublumen und Lärchen tief einzuatmen - und die Natur mit allen Sinnen zu erleben. Am Fuße der imposanten Mieminger Kette beispielsweise lassen sich gemütliche Wanderungen und Spaziergänge über sanfte Hügel und weite Felder unternehmen. Ein zusätzliches Plus für die Erholung: Dank der Plateaulage 400 Höhenmeter über dem Inntal sind die Orte Mieming, Wildermieming und Obsteig mit durchschnittlich 2.000 Sonnenstunden im Jahr gesegnet, was sich wiederum positiv auf das menschliche Wohlbefinden auswirkt: Sonnenlicht stimuliert das Immunsystem, baut Stress ab - und sorgt für gute Laune.

Volle Wirkung

Yoga und Qi Gong bringen Körper und Geist in Einklang. Und wenn der herabschauende Hund und die Kobra auch noch außerhalb des Yogastudios, hoch oben auf dem Berg, praktiziert werden können, sind Körper und Geist schneller im Einklang als der Sonnengruß „Surya Namaskar“ endet. Die Outdoor-Yoga-Studios der Region sind der Innsbrucker Hausberg Patscherkofel und die Seegrube auf 1.900 Metern. Bewegungsübungen und Meditation in Verbindung mit frischer Luft und einer Aussicht, soweit das Auge reicht, vitalisieren und entspannen.

Auch das Element Wasser wirkt beruhigend, wenn es leise plätschert und sprudelt. Zum Glück gibt es in der Region Innsbruck zahlreiche Möglichkeiten, einfach mal abzutauchen. Im Sommer laden die Badeseen der Region Innsbruck zu einem erfrischenden Besuch ein. Es muss aber nicht gleich ein Sprung ins kühle Nass sein, auch ein Spaziergang um die Seen oder eine Rast am Ufer, zum Beispiel am grün glitzernden Natterer See, am Lanser See oder am Mieminger Badesee, bieten sich für eine Verschnaufpause an. Ein schneller Frischekick für müde Füße an heißen Sommertagen nach einem ausgiebigen Stadtbummel oder einer Wanderung ist das Kneippen. Das Wassertreten in den zahlreichen Kneippanlagen der Region macht müde Beine wieder leicht, fördert die Durchblutung und weckt die Lebensgeister. Der Gang durch die Kaltwasserbecken dauert nicht lange, tut aber gut.

Die perfekte Ergänzung zu den unzähligen „Energielieferanten“ sind die exklusiven Wellnesshotels der Region. In den Saunen und Dampfbädern werden Stress und Anspannung ausgeschwitzt, Verwöhnmassagen und Anwendungen mit biozertifizierten Pflegeserien wirken wohltuend und entspannend.