In der Ruhe liegt die Kraft: Innehalten in Neumarkt

Neumarkt und Umgebung ist Innehalten-Region. In einer Zeit, in der Leistungs- und Optimierungsdruck oft unser Leben bestimmen, setzt die Innehalten-Region im Landkreis Neumarkt bewusst ein Gegenangebot zum allgegenwärtigen Eventtourismus. Die Hektik des Alltags vergessen, Achtsamkeit üben und innere Ruhe finden: Das kann man hier erleben.

Wohltuendes Eintauchen in Ruhe und Natur

Energie und Gelassenheit für erfolgreiche Geschäfte verspricht der diesjährige Innehalten-Kongress am 7. Juni 2024, den die Stadt Neumarkt in der Oberpfalz in Kooperation mit Johann Beck Consulting im Bürgerzentrum Alte Schule Pölling veranstaltet. An den inhaltsreichen Kongress mit namhaften Referenten, der helfen soll, die Zukunft in Politik, Beruf und Privatleben positiv zu gestalten, schließt sich vom 8. bis 15. Juni eine „Innehalten-Woche“ an. Gerade in Zeiten von Kriegen, Krisen und Unsicherheiten soll die Innehalten-Woche die eigene Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) stärken.

Als Innehalten-Region hat sich Neumarkt im Bereich Achtsamkeit und Resilienz profiliert, zum Portfolio gehören auch mehrere Gelassenheitswege in und um Neumarkt. Die Veranstaltungsreihe in Neumarkt und den Nachbargemeinden Freystadt, Berg und Postbauer-Heng umfasst eine Reihe von (fast ausschließlich kostenlosen) Veranstaltungen, die helfen sollen, die eigene Mitte wieder zu finden. Die frühsommerliche Natur der Oberpfälzer Jurahöhen und das wohltuende Eintauchen in Natur und Stille sind ein wesentlicher Bestandteil des Programms. So gibt es zum Beispiel einen Yoga-Tag im LGS-Park in Neumarkt, eine Sonnenaufgangswanderung auf dem Pilgerweg Contemplatio, Meditationen mit Musik und Texten im Garten der Stille Freystadt, Vorträge und einen Kunstworkshop im Deutschordensschloss Postbauer-Heng, Weisheitsgeschichten für Erwachsene oder auch Stress-Surfing" für Jugendliche. In Berg bei Neumarkt bietet der Gasthof Goldener Hirsch ein „Achtsames Essen“ (vegetarisch) an und die Fair Trade Gruppe Freystadt macht unter dem Motto „SINNvoll Essen“ mit leckeren Kostproben mit den Themen Slow Food, Silent Food und Fair Food vertraut.

Alle Angebote sind einzeln unter www.tourismus-neumarkt.de/erlebnisangebote buchbar, bis auf „Achtsam Essen“ sind alle kostenfrei. Die Veranstaltungen lassen sich hervorragend mit Spaziergängen und kleinen Wanderungen auf den beiden Innehalten-Wegen, dem „Großen Barfußweg“ mit naturbelassenem Untergrund oder dem Kneipp-Parcours, der mit den „Fünf Säulen der Gesundheit“ nach Pfarrer Sebastian Kneipp vertraut macht, kombinieren. Informationen zum Innehalten-Kongress und zur Innehalten-Woche: www.tourismus-neumarkt.de/erlebnisangebote.

Eine besonders reizvolle Kombination aus Natur- und Klostererlebnis bieten die Pauschalangebote des Klosters St. Josef in Neumarkt. Das Haus mit seinem modernen Tagungszentrum liegt unterhalb der Wallfahrtskirche Mariahilf in einem weitläufigen Park mit altem Baumbestand - schon die herrliche Umgebung sorgt für Erholung für Körper, Geist und Seele. Neben Pauschalen zum Wandern, Radfahren oder Golfen gibt es ein „Wochenende der Achtsamkeit“ mit Kurs oder eine „Reise ins Innere“ - Spaziergang mit einer Ordensschwester über das geschichtsträchtige Klostergelände inklusive. Besonders beliebt sind auch die Yoga-Wochenenden. In der ruhigen und erholsamen Atmosphäre des Klosters erleben die Teilnehmer/innen mit Yoga, Entspannung und Meditation eine ganz besondere Zeit mit sich selbst, können tief Luft holen und vom Alltag loslassen.

Mit Übungen aus dem Hatha-Yoga, bewusster Atmung und Meditation gewinnen sie Freude an körperlicher und geistiger Bewegung. Sie lernen, die eigene innere Stille und Kraft zu erfahren und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Für alle Angebote gilt: Gutes, ausgewogenes Essen und Trinken gehören seit jeher zum Klosterleben dazu. Die Klosterküche bietet eine große Auswahl von regionalen Spezialitäten über Fitnesskost bis hin zu individuellen Wunscharrangements. Die Einzel- und Doppelzimmer sind komfortabel, die Ruhe und Atmosphäre innerhalb der Klostermauern einzigartig (www.tourismus-neumarkt.de/pauschalen).